“Quando eu era criança, palavras ofensivas e brigas eram comuns na minha família”, conta uma mulher chamada Patrícia. “Eu não aprendi a perdoar. Mesmo depois de adulta, quando alguém me ofendia, eu guardava mágoa por vários dias e perdia o sono.” Uma vida cheia de raiva e ressentimento não traz felicidade nem faz bem à saúde. De acordo com alguns estudos, quem não perdoa...
Deixa que a raiva e o desgosto estrague as amizades, trazendo solidão.
Fica ofendido com facilidade, ansioso ou até com depressão profunda.
Fica tão concentrado numa ofensa que não consegue ter alegria.
Não consegue ter paz porque sabe que perdoar é a coisa certa a fazer.
Fica mais estressado e corre mais risco de ter problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardíacas, artrite e dores de cabeça.
O que é perdoar? Significa deixar para lá uma ofensa e não guardar ressentimento, nem ficar pensando em vingança. Isso não quer dizer que vamos aprovar uma atitude errada, dando a entender que o erro não foi tão grave, ou fingir que nada aconteceu. Em vez disso, perdoar é uma escolha amorosa e bem pensada que mostra que uma pessoa leva a sério manter a paz e ter um bom relacionamento com outros.
Quem é perdoador também mostra sabedoria, pois entende que todo mundo erra, ou peca, em palavras e ações. (Romanos 3:23) É por isso que a Bíblia incentiva “Continuem a suportar uns aos outros e a perdoar uns aos outros liberalmente, mesmo que alguém tenha razão para queixa cotra outro.” (Colossenses 3:13).
Então, podemos dizer que perdoar é um modo importante de mostrar amor, que é “o perfeito vínculo de união”. (Colossenses 3:14).
Perdoar contribui para...
Bons relacionamentos, porque nos ajuda a ser compreensivos, a ter compaixão e a nos colocar no lugar da pessoa que nos ofendeu.
Faz a gente se sentir bem em sentido mental e espiritual.
Reduz a ansiedade, o estresse e a agressividade.
Diminui os sintomas de depressão.
Perdoe a si mesmo. Pode ser a coisa mais difícil a fazer. Mesmo assim, é a ação mais importante para a saúde da mente e do corpo. O que pode ajudar você a se perdoar?
Não espere perfeição de si mesmo, mas aceite que você comete erros como todo mundo. (Eclesiastes 7:20)
Aprenda co seus erros. Isso vai ajudar você a não repeti-los.
Seja paciente com você mesmo. Conseguir se livrar de defeitos e maus hábitos é algo que leva tempo. (Efésios 4:23,24)
Passe tempo com amigos que o animem e que sejam positivos, bondosos e honestos com você. (Provérbios 13:20)
Se você magoar alguém, admita o seu erro e não demore para pedir perdão. Fazer as pazes vai ajudar você a se sentir em paz. (Mateus 5:23,24)